本日のランチ。。。。

カロリー蘭を一生懸命覗き込んで

カロリー計算。。。。。。

両方合わせても５００㎉もない

カップやきそばなどはそれだけで５００～６００㎉位あります。

ランチパックを食べて

カップラーメン食べて

しかも、野菜たっぷりなんて意識したりして。。。。。

スープはあまり飲まないようにすれば更にカロリーオフ！！

しかも塩分も控えられるし。。。。。


でもこれって？？？？？








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今朝の富士山もスッキリ出現しました！！

しかし９時少し前から雲が大量発生し北の空は雲だらけです。

陽は射してはいますが、全体的に雲が多いですね。




あっという間に１１月の第１週目も終わりです。

頑張らなければ。。。。。


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